Đau dạ dày nên ăn hoa quả gì giúp chữa trị bệnh hiệu quả



Trong 3 tháng đầu, chị em rất hay mắc chứng bụng cồn cào khi mang thai. Mặc dù hiện tượng này không gây nguy hiểm nhưng nó lại khiến cho bà bầu mệt mỏi, khó chịu nếu không được chữa trị kịp thời.
Căn bệnh này làm cho người bệnh luôn có cảm giác mệt mỏi, chán ăn, ăn không ngon miệng, lâu dần kéo dài gây nên những ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe của cả mẹ và thai nhi.
Thường xuyên ợ hơi, ợ chua nóng, cảm giác nóng rát ở phần ngực. Vấn đề này cũng có thể là sự biểu hiện của một số bệnh lý nào đó liên quan đến dạ dày, bạn cũng nên đi khám ngay.
Tuy nhiên việc sử dụng món ăn này cũng cần một số lưu ý:
Trong thời gian mang thai chỉ nên ăn đu đủ chín, việc sử dụng đu đủ xanh dễ khiến cho việc xảy thai.
Cũng khong nên ăn quá nhiều đu đủ, bạn chỉ nên sử dụng món ăn này khi thai nhi đã đủ lớn.
Hỗn hợp nước chanh, mật ong và gừng: Bạn trộn 1 muỗng nước cốt chanh vào mật ong, sau đó thêm 1 thìa gừng tươi giã nhỏ, hòa vào một cốc nước nóng. Sau 15 ph uống hỗn hợp này nếu bạn đang bị đầy bụng.
Massage vùng bụng: nếu cách trên hơi lách cách, bạn có thể áp dụng cách massaga ở bụng của mình, dùng thêm mọt chút dầu nóng xoa lên bụng và massage theo chiều kim đồng hồ, xoa và nhấn nhẹ nhàng, nhất là tại vị trí bụng đang căng cứng, cứ làm vậy trong vài phút tới khi bạn ợ hơi hoặc xì hơi, lúc đó sẽ cảm thấy dễ chịu hơn.
Tình trạng này xảy ra khi bạn ăn xong, nếu nguyên xem tiếp nhân được xác định là do thức ăn thì sẽ nhanh chóng qua đi. Nhưng nếu tình trạng này liên tục xảy ra thì rất có thẻ là cơ thể bạn đã mắc một bệnh lý nào đó, cần nhanh chóng đi khám ngay.
Hãy dùng hỗn hợp này xoa lên bụng, xoa kỹ cho chúng ngấm qua da, sẽ nhanh chóng giúp bạn xì hơi và giảm đi cơn tức bụng.
Các vi khuẩn không có lợi cho tiêu hóa thường ẩn mình trong những thực phẩm chưa được nấu chín, bởi vậy nên bạn nên ăn đồ đã qua nấu chín, không ăn đồ nguội. Nhưng độ nóng của thức ăn cũng phải vừa đủ, ăn nóng quá dễ ảnh hưởng đến sức khỏe dạ dày.
Việc hay bị tình trạng đầy hơi, khó tiêu một phần là do bạn chưa chọn đúng thực phẩm ăn trong ngày. Với các thực phẩm có độ đạm cao, nhiều dầu mỡ hay cay nóng luôn làm cho dạ dày khó tiêu hóa thức ăn. Ăn nhiều hoa quả, rau xanh, ăn đồ ít đạm… sẽ giúp cho bạn có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
Hy vọng các cách chữa đau bụng khó tiêu mà chúng tôi nêu trên có thể phần nào giúp bạn giảm bớt các cảm giác khó chịu mà nó mang lại.
Cách làm cũng không có gì phức tạp, 1 muỗng nước cốt chanh pha loãng cùng nước ấm, thêm một chút muối trắng và uống trước bữa ăn. Cách này sẽ giúp chữa bệnh đầy bụng đồng thời axit trong chanh sẽ hỗ trợ tốt cho việc tiêu hóa thức ăn.
Sử dụng dưới tươi ép lấy nước uống cũng là một cách chữa đầy bụng buồn nôn giống như cà rốt.
Cách này không chỉ làm giảm chứng đầy bụng mà còn hỗ trợ cho dạ dày nhanh tiêu hóa thức ăn hơn. Thêm nữa trong chanh có nhiều chất chống viêm giúp nâng cao sức đề kháng cho cơ thể.
Trên đây là một số mẹo chữa hay bị đầy bụng khó tiêu với các thực phẩm dễ kiếm, an toàn có ngay trong gia đình bạn. Bạn hãy bỏ túi các mẹo này để có lúc cần đến nhé.
Bởi vậy cho nên việc ăn uống thế nào cho hợp lý cùng với chế độ sinh hoạt lành mạnh luôn là điều cần thiết cho một cơ thể khỏe mạnh.
Như vậy trên đây chúng tôi đã giải đáp câu hỏi của bạn là làm gì để hết đầy bụng khó tiêu, rất dễ áp dụng phải không nào. Hãy bỏ túi các mẹo này khi cần nhé.


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *